李淳廉的淳萃主義

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    生命的重量與意義:給一位不願放手的朋友

    2025 年 4 月 17 日 /
    生命的重量與意義:給一位不願放手的朋友

    親愛的XX 每次坐在你的病床旁邊,看著你瘦弱的身影,我的心總是被一股無法言喻的情緒填滿。那是一種矛盾的情感——既心疼你的痛苦,又無力改變現狀;既想鼓勵你繼續戰鬥,又忍不住問自己:這樣的堅持是否真的值得? 回想你剛入院時的情形,我至今仍難以忘懷。那時候,你已經連續腹瀉好幾個月了,身體狀況急劇惡化,直到全身發黃,同事都覺得不對勁,勸你去大醫院檢查。醫生一見到你就立刻安排住院,我們才驚覺,這場病早已悄然侵蝕了你的生命根基。 還記得剛入院的前幾天,你去做肝膽內視鏡檢查,我就站在檢查室外等候。當護理人員推...

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    李淳廉

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    2024 年 12 月 20 日
    用一生的時間來尋找自己

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    2024 年 7 月 16 日
    別讓原生家庭拖住你

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    2023 年 9 月 14 日
  • 思無邪

    有一種社恐是來自於內心的逃避

    2023 年 12 月 24 日 /
    有一種社恐是來自於內心的逃避

    不喜歡做的事情總是本能的拖到最後才完成,心中抗拒的人或事,總是以迴避的方式帶過。別人只要一提要求,反射而出的總是各種”不可能”,不管怎麼迂迴,結論就是,「只要被問做不做?都是不做,去不去?都是不去。」子陵不知道從何時起越來越不喜歡與人接觸,寧可自己一個人窩在電腦前,對著各個數據發呆,做著日常熟悉的任務,他最怕與人打交道,他說還好現在有互聯網,要不然他都不知道怎麼跟室友溝通,他跟室友的溝通方式就是各自在房裡傳著line。 人並非都想認識自己,很多人一生都在逃避自己 刻在古希...

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    李淳廉

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    2022 年 2 月 5 日
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    2023 年 9 月 29 日
  • 思無邪

    你的房間反映了你的潛意識

    2023 年 3 月 26 日 /
    你的房間反映了你的潛意識

    每隔一段時間,我總要為東西到底放到哪裡?上週明明才擺在桌上的東西怎麼不見了?而煩惱不已,昨天我又為了找個東西,開始翻箱倒櫃了,乾脆一不做二不休,來個斷捨離,清出一整箱要丟的東西來,在這個過程當中,我翻出了一些塵封已久的東西,也發現我們的居家,就是我們內心世界的真實呈現。房間是我們身體的棲息地,而身體又是我們心靈的神殿,那些我們未察覺的潛意識,逃避的內在,攻克放不下的執念、匱乏、焦慮等心境,都會在我們的居家空間裡被一一呈現出來。比如你不願意收拾的遺忘之物,裡面可能藏著你一直逃避的功課。 不願意收拾...

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    李淳廉

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    2023 年 3 月 8 日
    不要向別人解釋你自己,因為你不用活在別人的嘴裡和眼裡

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    2022 年 2 月 5 日
  • 中醫經絡養生

    你的"無欲無求"反而造成身心更大的壓力!

    2021 年 4 月 13 日 /
    你的"無欲無求"反而造成身心更大的壓力!

    我們常抱怨工作多、壓力大,忙得昏天黑地沒了靈魂。 那如果不工作呢?或是如果我們選擇不積極,不爭取,不想工作就不幹了,回家享清福去,學學陶淵明:「田園將蕪,胡不歸..」! 遇到責任就甩鍋,遇到事情就閃躲,不去承擔重任,是否就可以心安理得的當個佛系青年,等待命運的無為而治呢? 你有沒想過,如果這樣就真的沒了壓力,你又真的能不自責的在三十多歲的年紀享受慢活嗎?! 答案是:否定的。 而且可能比積極奮進,比爲讀書熬夜,為工作廢寢忘食還要糟糕。 小芳來找我做 VIP經脈檢測時,她和時下剛畢業的大學生一樣,安...

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    2025 年 2 月 6 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

https://youtu.be/Dg9Pezfd1Zk

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