李淳廉的淳萃主義

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    一個人的成長始於三次的勇敢出走

    2024 年 3 月 11 日 /
    一個人的成長始於三次的勇敢出走

    如果你問我,對於年輕人來說最重要的東西是什麼?我會毫不猶豫地回答:「眼界」。如何提高一個人的眼界?稻盛和夫給出了答案:「出走」。「走不出去,家,就是你的世界,走出去了,世界就是你的家。」 深以為然,一生的成長始於三次出走,走出原生家庭,走出工作侷限,走出資訊繭房。在你成長的過程中擺在你面前的常常是兩條路,要麼回歸既有的群體,循規蹈矩的當羊群,要麼脫離既有的圈層,走自己的路。 走出原生家庭 我們常說,你的父母不會害你,但是他們有可能會耽誤你。其實每個人都有兩條命,一條是父母給的,一條是自己創造的,...

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    李淳廉

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    2022 年 11 月 24 日
    窮忙,是因為貧窮限制了你的想像

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    2024 年 3 月 19 日
  • 中醫經絡養生

    養肝,養的是豐富的生命情感

    2024 年 3 月 8 日 /
    養肝,養的是豐富的生命情感

    一談到養肝,總會有一堆人要推薦你吃些健康食品,但其實肝是人體的化學工廠,它不僅負責解毒、代謝,所有你吃進去的食物、藥物都會到肝這邊來進行分解代謝。此外,還負責許多重要物質的合成和分解,從蛋白質、脂肪,維生素到荷爾蒙,都得靠肝來分解成被人體吸收的小分子,沒有肝我們的身體就無法新陳代謝和運轉。 肝是人體的化學工廠 肝在每天的1-3點肝經脈當令時,將全身血液歸回肝臟,進行著舊血換新血的排毒動作,肝平常已經很忙碌了,任何多餘的補充都是在加重肝的負擔。所以不當的化學物質及過度用藥,飲酒,就是在傷害肝功能。...

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    李淳廉

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    2021 年 8 月 17 日
  • 思無邪

    短視頻不會讓你吸收更多知識,只會讓你變笨

    2023 年 2 月 27 日 /
    短視頻不會讓你吸收更多知識,只會讓你變笨

    這些年拜互聯網及大數據之賜,資訊蓬勃發展,幾年前傳統出版業感受到時代轉型的壓力,一直提倡大家多多閱讀,現在才知道其實不是閱讀人口變少,是閱讀的形式改變了,以文字為載體的工具,已由紙字書換成網路書店模式了,而且現在人每天吸收新知的量還是以前的好幾倍。雖然我個人認為現在人每天流過腦海的資訊量是大大的增加,彷彿互聯網為大家打開了知識的海洋,但另一個知識的盲區又出現了。 看似劃過腦海的有用資訊多如過江之鯽,但能留住的並不多,而且耐心也變差了,影片從過去的動輒一兩個小時的電影,到現在出現的各種短視頻,以前...

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    李淳廉

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    2023 年 2 月 26 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

https://youtu.be/Dg9Pezfd1Zk

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