李淳廉的淳萃主義

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    長壽的秘訣不在於飲食和運動而是…

    2024 年 4 月 5 日 /
    長壽的秘訣不在於飲食和運動而是…

    你想過自己70歲的樣子嗎?相信有人會說,別說70歲了,我才20多歲,我已經忙得像陀螺,沒有時間想70歲的事情。有的人才剛過30就發現自己體能下降,精神不好,晚上都不敢再熬夜了。還有的人,有了孩子以後,看著孩子一天比一天長大,也看著自己白髮一天比一天變多,只能感嘆時間的無情。 但事實就是這樣,不管你願不願意,身體總在提醒我們,它時時刻刻都在老去,但比這更可怕的是,隨著身體老去的,還有我們的心。很多人越長大,越沒了年輕時候的激情和闖勁,變得保守,不敢再冒險,就連感情也漸漸趨於平淡。 當然,順著時間老...

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    李淳廉

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    2022 年 9 月 7 日
    脾虛比腎虛更可怕

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    2021 年 11 月 4 日
  • 個人成長

    世界越來越好,我們卻越來越著急,越來越慌張

    2021 年 9 月 25 日 /
    世界越來越好,我們卻越來越著急,越來越慌張

    兩天前與行銷美編開會,我們一面要求效率,一面還要審視品質……其中一位美編抱怨事多,來不及思考,影響創作品質,另一位美編站起對我說,你知道一般這樣的案子我們需要多少時間內趕完嗎?! 我一聽,還來不及回答,他就搶著說,三天。 我:啊~ 他說:對,可怕吧!一般業主給他們的時間,就是從創作到成果只有三天,而我的詫異是,還要三天阿~這不是可以今日事今日畢的嗎? 大家哄堂大笑…..原來,這就是原因所在! 現在大家越來越沒有時間和精力去等待,所有的東西都希望想到就能做到,看到就能得到。 互聯網把我...

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    李淳廉

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    2023 年 12 月 30 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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