這個年頭，誰不是一邊受傷一邊學會堅強！但有些人就是過不了這個坎，會深陷在低氣壓中生無可戀的走不出來。「抑鬱」這個話題我們都不陌生，在這個被不斷推著往前走的時代，我們扮演著多重的社會角色，會遇到各種問題，面臨各種彷徨，衝突無助的時刻。但其實抑鬱的問題，不是突然發生，不是像突然得了一場感冒，而是心底一點一滴累積的，日久累積形成的。 只是很多時候，當心裡有些事，我們選擇壓抑或者逃避，也忽略了求助信號與尋求資源，長此以往，便陷入了更深的漩渦中，因此要隨時的覺察自己的情緒就變得非常重要。 抑鬱會讓你感覺一...