這些年吹起了各種手繪風，不僅是小孩兒喜歡著色，很多成年人也對著色情有獨鍾，因為著色可以有效地緩解壓力。在塗顏色的過程中，任何人都不可能一蹴而就，而需要一點一點去塗，確保不會塗出線外，又讓顏色飽滿，在整個過程你必須集中精力，專注而細緻。不知不覺中我們情緒中負面訊息，負面思維就被屏蔽了。當全身心投入到圖畫的世界裡，外界的喧囂就影響不到我們了。當一幅作品完成，抬起頭的一瞬間，看到自己獨一無二的作品，我們就會覺得無比的愉悅和充實。想起以前小時候爸爸逼我們暑期練習寫書法，當時不懂，那不但是訓練耐心，磨練心...

不可諱言，我們正生活在一個瘋狂加速的時代。在生活中或是職場上很多人都覺得每天都有忙不完的事，總是在與時間賽跑，我們都希望能在最短的時間內做完最多的工作。但數位化時代讓我們的時間被切割成無數個碎片。注意力也被無數個代辦事項所佔據，我們越來越追求廣度，而非深度。我們越來越傾向於迅速反應，而不是慎重思考。 但問題來了，我們忽略了人的精力是有限的。我們的身體，情感，思想和精神能量，被無情的透支和濫用，從而不能得到及時的恢復和補充，以至於影響了我們的效率，激情和創造力。所以我們更多的只能停留在事物的表面，...