自從有了注音打字，有了語音輸入，你慢慢的會發現，越來越想不起那個 “字”該怎麼寫？還記得以前小時候，同學的電話號碼我都還會背，自從有了手機，不要說別人的手機有時連自己的手機號都會忘記，所有人類的記憶功能幾乎都轉到手機上了，手機已經儼然成了我們的大腦的「體外裝置」，是大腦的延伸。一機在手，什麼都不需要記憶了，打開手機一天的生活就在上面了，親人朋友也在上面，新聞訊息，公司會議，大大小小的事情都在手機裡，大腦已經變成人體器官中最早被取代的一個。 我們越來越容易忘事，記憶力越來越...

你是不是也有這樣的經驗，前一秒想到要去廚房拿個東西，真走到了廚房，又突然忘記了來廚房做什麼？又空手而回，還有些家庭主婦，剛剛想好要買的東西但走到了超市卻怎麼也想不起來，這種記憶斷片的現象，感覺自己的大腦就像電腦當機一樣，怎麼樣都想不起來，或是有時性子一急，腦子就停擺，講個話都結結巴巴，相信很多人都有過，這時你恨不得像電腦一樣可以重新開機。到底該如何讓自己記住，讓的大腦適時的重新設定，才能讓大腦不睏乏，記憶不斷片呢？或是簡單的說讓大腦更專注，思維更敏捷。 養腦比養生更重要 近年來隨著人口的老齡化，...