一個人最大的內耗，是不放過自己，心裡始終就像住著兩個小人，不斷在打架。其實一直和自己鬥爭的不是外界或他人，而是那個內心高敏感、低自尊、完美主義傾向的自己，這就是內耗。薩特的小說《牆》裡，有句話：“人時時刻刻保持自我克制，是一件很愚蠢、很內耗的事情。”深以為然。 我們生活中很多的不快樂，就是因為被頭腦中的各種念頭纏繞。我們常常反復琢磨別人對自己的看法，在乎別人的意見，也害怕人際關係上產生隔閡。使得自己一直在內心中徘徊，走不出去，內耗是一個人和自己的鬥爭，不用等別人動手，自己就把自己耗盡了。生活中，...