每個人都追求長壽、容顏不老，卻不知道長壽和保持容顏的秘密，就在我們自己身上。如果你也常暗自懷疑自己年紀輕輕，怎麼記憶力就這麼差呢？一到假日只想躺平，一點積極性也沒有，或是稍微一動就氣喘噓噓，想要提振士氣又總是欲振乏力的話，那就要小心了，懶散氣虛的人老得快。千萬別被表象的年齡誤導了，「年齡和時間」絕不是我們衰老的主因，人衰老的一個重要原因是——腎虛！ 啟動男人身上的不老強壯穴 男人——關元穴 宋代竇材《扁鵲心書》中記載著這樣一個故事：紹興間，劉武的軍中有一步卒王超，太原人，後來遁入江湖為盜。他曾經...

一位朋友，在留言上問我，李淳廉老師，你好：「我上個月懷孕已經12週了，可突然某天天夜裡發現有出血了，去醫院照了超音波發現，胎兒已經沒了心跳，在醫師的建議下做了引產和子宮刮除手術，我因為也沒什麼惡露，休息了一天又照常上班了，婆婆買了些中藥來給我補身，說我流產就是宮寒，同事也都跟我說也要做月子，不然會宮寒，以後更難懷孕了。想請問老師”宮寒”到底什麼意思？怎麼樣可以避免宮寒？」 關於宮寒的情況呢？簡單的說就是子宮寒涼，俗話說：「冰寒之地不生草木，重陰之淵不生魚龍」。 什麼是宮寒？該如何調節宮寒體質 要...