李淳廉的淳萃主義

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    女性運動過度會造成初經延遲、閉經及乳房萎縮,是真的嗎?

    2021 年 9 月 9 日 /
    女性運動過度會造成初經延遲、閉經及乳房萎縮,是真的嗎?

    女性運動員因為身體鍛鍊過度,他們普遍都有經期不正常的情況,這是真的嗎?以前我們常看到女性運動員一身的肌肉,她們把所有女性的柔美身姿都轉化成了強壯肌肉了,當身體的體脂肪都轉成肌肉了,自然缺少轉化成雌激素的原料,不但容易出現月經失調,還會自然的變成平胸族。因此很多父母對於青春期的女孩子在體育的訓練上頗為擔心,一怕運動影響女性的發育,二怕女生男相,越來越沒女人味。 上週會員C來訊問到:”我的女兒小學時是足球校隊,現在國一要升國二了,是學校跆拳道校隊。聽人家說,很多女性運動員因為身體運動過度...

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    李淳廉

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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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