-
大暑節氣養生三要點:清熱解暑,開胃健脾,扶陽祛濕
大暑是二十四節氣中的第十二個節氣, 每年大約在7月22日~24日進入大暑節氣,其氣候特徵是:“斗指丙為大暑,斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑”。大暑節氣正值中伏前後,大暑是一年中最酷熱的節氣。詩經中「七月流火,九月授衣」雖然在古代並不是指大暑這段時間,但文字的七月流火,更像大暑天的艷陽,如同空中流洩的一把火。 我國古代將大暑分為三候:“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”大暑時,螢火蟲卵化而出,所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱,土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷...
-
夏天的健脾祛濕湯-紅豆薏仁湯與綠豆湯
濕濕悶悶又熱烘烘的天氣~你是不是覺得自己腳越來越重了呢?都快擰出水了呢!不是小腿變粗腳氣重,就是手指腳趾縫都出現了那種癢得要死的小水泡….這個時候最適合來點祛濕消水氣紅豆薏仁湯! 健脾祛濕首選:紅豆薏仁湯 紅豆含有豐富的鐵質,是女人一生的好朋友,不管是月經前的水腫,下半身水腫,找紅豆就對了! 很多人在煮紅豆時發現鍋子上會浮出很多泡泡,對了,那就是「皂素」,是很強的抗氧化物,紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,有健胃、生津、益氣。 另外,紅豆那個不易煮爛的的硬硬的外殼,也是豐富纖維質的來源,紅豆含有...