李淳廉的淳萃主義

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    為什麼愛情不能持久?永不滿足的多巴胺在腦中設下的騙局

    2023 年 1 月 15 日 /
    為什麼愛情不能持久?永不滿足的多巴胺在腦中設下的騙局

    在愛情被解構出腦中化學分子的配方之後,愛情是有配方的,這個概念普遍得到科學家的認同,苯乙胺讓我們相遇,多巴胺讓我們相戀。而其中被視為愛情荷爾蒙的多巴胺,也被稱為是快樂荷爾蒙,在多巴胺的作用下,我們感覺愛的幸福這種感覺就像我們在品嘗巧克力時,或癮君子們在“騰雲駕霧”時,所體驗到的那種滿足感,都是同樣的機制在發生作用。這種大腦內的化學傳遞物質–多巴胺,我們或多或少都有耳聞,很多人都認為這是一種快樂分子,控制著我們的幸福開關。有了多巴胺,我們就能體會到什麼是快樂,因為多巴胺,讓我們的生活變...

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    李淳廉

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    流汗不等於排毒,但有一種毒非靠流汗來排不可

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    2021 年 9 月 11 日
  • 植物、營養與中西醫學研究

    怎樣用腦高效又不會累?神阿!請許我一個聰明的腦袋

    2022 年 1 月 18 日 /
    怎樣用腦高效又不會累?神阿!請許我一個聰明的腦袋

    在這個變化快速的時代,每天飛過腦袋的訊息多如過江之鯽,想跟上腳步,又沒有過目不忘的腦力,稍微一努力又感覺到精神壓力過大,….而為什麼有些人總是幹勁十足,無論在何種情況下都能高效率的完成工作?這些職場精英們到底是天賦異稟還是擁有什麼獨門祕訣呢? 今天就來跟大家談談一個從神經科學的角度來看,我們如何像精英一樣保持旺盛的精力呢?這是一本來自日本著名的神經科醫生樺澤紫苑的著作,他畢業於札幌醫科大學醫學系,樺澤紫苑認爲,以往很多講提升工作效率的書,都是介紹思維方式和工作技巧,或者是從精神層面給...

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    李淳廉

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    2025 年 9 月 8 日
  • 個人成長

    大數據的演算法正在操控我們

    2021 年 9 月 14 日 /
    大數據的演算法正在操控我們

    這兩年全球陷入疫情的水深火熱之中。但其實跟這次病毒的疫情相比,我們還有一場更長的“戰役”,是人和演算法的博弈。我們現在的生活,正在被大數據的演算法一點點吞噬。 什麼是大數據的演算法? 大數據的演算法就是我們打開手機,各大平台通過各種演算法,會用各種點閱、停留時間,摸索出每個人的喜好和標籤,然後你越喜歡什麼,就瘋狂給你推送什麼。這是一套非常高明的推薦機制,它會無限附和你內心深處的癖好,讓你沉溺其中,不可自拔。 看看我們現在的生活吧,幾乎每個人都沉溺在各種短視頻、娛樂節目,這些淺層的刺激讓我們“上癮...

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    李淳廉

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  • 植物、營養與中西醫學研究

    當愛來敲門,愛的荷爾蒙讓你神魂顛倒

    2021 年 8 月 14 日 /
    當愛來敲門,愛的荷爾蒙讓你神魂顛倒

    愛情這杯雞尾酒,讓人在愛裡,迷醉,當愛逝去,又讓人痛苦欲死的戒斷反應,可以說愛情整得人活來又死去。愛情這個抽象的意念到底是什麼?『問世間情是何物,直叫人生死相許。』金庸筆下的李莫愁,一生為了愛而不得,從清純少女變成偏激狂傲的女魔頭,令人唏噓惋惜;也有讓人在愛情面前發下重誓,『山無陵,江水為竭。冬雷震震,夏雨雪。天地合,乃敢與君絕』;也有在心中噗通好久,只要那個人一出現,胸中小鹿不自覺亂跳,表情都不自然了,如古詩中的暗戀情節『山有木兮木有枝,心悅君兮君不知。』 在小說電影中如何驚天地泣鬼神,令男人...

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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