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過度的出汗會有什麼後果？
都說流汗是排毒，但如果流汗量過多呢？我們常看到體型比較胖的人，坐著都流汗，稍微一動整個人就像融化了的冰淇淋。有人說流汗可以排毒，又有人說多汗的人比較虛，到底怎樣才對呢？ 最近天氣漸漸變熱，兩位朋友在粉專裡都不約而同的問到了流汗的問題。一位朋友我留言，說她先生就是那種一到夏天就是滿身大汗，連頭也很會流汗，皮膚永遠是濕濕黏黏的，有時坐著不動都會流汗，想問我，這個情況該怎麼辦？另一位朋友是運動後的流汗，他說：「我一星期最少有五天都會去健身房暴汗運動，堅持了有兩年多的時間了，但是最近我發現運動和我的體型...
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流汗不等於排毒，但有一種毒非靠流汗來排不可
大家都不喜歡汗濕淋漓的感覺，不但黏膩，還會散發出特有的汗臭味。可是排汗卻是人體非常重要的體溫調節和排毒機制。在中醫裡面，排汗的部位與時間也是一個很好的辯證依據。額頭、頭部汗多屬於濕熱內鬱，是積滯、內熱壅盛上逆於頭面，薰蒸津液所致。病後及老人氣喘者，往往頭部多汗，屬於氣虛。汗流浹背型屬於肺氣虛型，前胸心口出汗屬於心氣虛；手汗腳汗嚴重屬於陰虛內熱。夜晚睡著後出汗，叫「盜汗」是陰虛的表現；白天不熱、不運動時也會前心後背會出汗叫做「自汗」。 排汗是人體第二大排毒管道 在中醫把排汗和排尿當作人體很重要的排...
