李淳廉的淳萃主義

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    有一種社恐是來自於內心的逃避

    2023 年 12 月 24 日 /
    有一種社恐是來自於內心的逃避

    不喜歡做的事情總是本能的拖到最後才完成,心中抗拒的人或事,總是以迴避的方式帶過。別人只要一提要求,反射而出的總是各種”不可能”,不管怎麼迂迴,結論就是,「只要被問做不做?都是不做,去不去?都是不去。」子陵不知道從何時起越來越不喜歡與人接觸,寧可自己一個人窩在電腦前,對著各個數據發呆,做著日常熟悉的任務,他最怕與人打交道,他說還好現在有互聯網,要不然他都不知道怎麼跟室友溝通,他跟室友的溝通方式就是各自在房裡傳著line。 人並非都想認識自己,很多人一生都在逃避自己 刻在古希...

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    李淳廉

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    微胖的女人更有福

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    2023 年 3 月 14 日
  • 個人成長

    怎麼克服害羞的心理?不再害羞你也做得到

    2022 年 5 月 11 日 /
    怎麼克服害羞的心理?不再害羞你也做得到

    你是一個害羞的人嗎?先別著急回答,你可以想想,在你的人生中有沒有遇到過這樣的情形,比如在上學的時候,明明知道問題的答案,卻因為害羞而不敢舉手回答。進入青春期以後,明明暗戀一個人很久,三番五次鼓起勇氣,卻還是不敢開口表白,進入職場明明很想跟同事搞好關係,卻因為羞於跟人打交道,總是習慣沉默不語,很少參與同事之間的聊天和聚會,錯過了跟人建立友誼的機會。在會議上明明有不一樣的想法,但就是不敢直抒己見。還有,一上臺就臉紅,一見老闆和客戶就緊張,總是不好意思找人幫忙,不喜歡成為話題的中心等等,這些都是害羞的...

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    李淳廉

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    2022 年 5 月 2 日
  • 思無邪

    別讓害羞、不好意思,成為你人生路上的絆腳石

    2021 年 9 月 4 日 /
    別讓害羞、不好意思,成為你人生路上的絆腳石

    討厭那個內向害羞的自己嗎?因為害羞而失去許多機會,因為害羞不擅言辭不受人重視,因為害羞畏首畏尾甚麼都做不成? 大家好,我是李淳廉,不知道大家有沒有這樣的經歷,在公眾會議或是集會的論壇上,你想要發表自己觀點的時候,總會不由自主的臉紅,心跳加快,越是正式的場合,發表的觀點越重要,這種羞怯也越嚴重,以至於你會慢慢避免自己出現這種情況,減少發表言論的機會,得過且過,也就變得越來越沒有自信表達了,最後成為別人眼中”害羞的人”,因為害怕表達,即使心裡有不同的意見,也不會說出來,形成一...

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    李淳廉

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    2023 年 1 月 16 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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