李淳廉的淳萃主義

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    汗臭味裡的金屬味是怎麼來的?營養師沒告訴你的汗水科學

    2026 年 8 月 23 日 /
    汗臭味裡的金屬味是怎麼來的?營養師沒告訴你的汗水科學

    你有沒有過這種經驗?走在騎樓下,或搭電梯時,突然飄來一股汗味。但那不是普通的「酸臭汗」,而是一種帶有金屬感的、有點像機車排氣管廢氣的味道。 我下意識會想:「這個人應該剛騎車來吧。」但為什麼即便坐捷運的人,或是運動中心,人潮擁擠的地方,幾乎所散發出的汗味都有這種金屬味呢? 讓我想起之前寫過的一篇醫學筆記,裡面提到「流汗最大的好處之一是排出微量重金屬」,那一瞬間我突然串起來—— 原來我一直以為的「機車味」,其實是汗水裡的金屬離子+氨,聯手演出的一場嗅覺戲法。 今天我們就來拆解這個味道的來龍去脈,順便...

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    李淳廉

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  • 中醫經絡養生

    很少流汗是什麼問題?出汗多耗氣傷津,很少出汗問題更大

    2022 年 8 月 4 日 /
    很少流汗是什麼問題?出汗多耗氣傷津,很少出汗問題更大

    大夏天的每個人都怕汗濕淋漓的黏膩與不清爽,上週一位朋友問到『我們家裡面,我老公每次吃飯的時候都是渾身冒汗,尤其是腦門都是汗珠,都可以直滴下來,而我和他正好相反,夏季溫度高,周圍的人都在出汗,就是我幾乎不太出汗,平時皮膚也偏乾,就算每天洗澡後塗抹一些潤膚乳液,也是過一會皮膚就乾得不行,請問老師這樣的情況到底算是正常,還是不正常呢?』 之前講”流汗”的專題裡面,我都針對了人在夏季的時候都會拼命地流汗,不管是大太陽底下熱到汗珠直滴,還是在行走間感覺自己身體跟衣服都快黏在一起了的...

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    李淳廉

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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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