李淳廉的淳萃主義

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    吃素還是吃葷?健康飲食的真相與選擇

    2025 年 2 月 25 日 /
    吃素還是吃葷?健康飲食的真相與選擇

    這些年接觸到來找我做 VIP經脈檢測的人裡面,吃素的人非常的多,通常我不會給予任何的評論,因為吃素這部分已經不是營養夠不夠、該不該吃素,吃素好不好的問題,而大多是牽涉到個人信仰,或是家族信仰,我一般都只會就他們現在的體質狀態,還需要做哪些平衡,或是該如何就現有的飲食條件下如何盡量的補充,來給予指導,以及就經脈的方式盡量協助機體的氣血平衡。 日前一位吃素近四十年的七十歲的老太太。寧可每個月花一萬多塊去給膝關節的注射玻尿酸,吃一大堆的健康食品,也不願意接受親友勸說吃點肉來改善他的骨質疏鬆。經朋友介紹...

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    李淳廉

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    腸躁的問題不在腸而在「心」!

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    2022 年 1 月 26 日
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    上帝開的藥房,哪些科研證實的植物性食物已達完美抗病?

    2022 年 4 月 28 日 /
    上帝開的藥房,哪些科研證實的植物性食物已達完美抗病?

    隨著現代的生活條件與營養越來越好,醫療技術也越來越先進,人的壽命是延長了,但是各種各樣的慢性疾病是不減反增,在美國每年因為心臟病,癌症,糖尿病,高血壓等等十五種慢性病,會奪去160萬人的生命。而在我國,慢性病也已成為了中老年人群的主要死亡原因。高血壓,糖尿病的發病率逐年上升,超重,高血脂也帶來了心血管疾病的隱患。生了病怎麼辦?相信很多人的第一反應就是去醫院,醫生一開就是好幾種藥,病情能不能好轉還不一定,但就這樣慢慢吃成了藥罐子。實際上,大多數醫生善於治療急性病,卻不懂得預防慢性病,與其等到發病,...

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    2026 年 4 月 6 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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