-
越忙越胖，那些壓力肥，工作肥是真的嗎？
很在意自己體重的人一定會發現，每天都是起床時的體重最輕，而每天傍晚拖著疲憊的身體回到家中，又累又餓，可是一站上體重計上，體重不輕反重。很多人就會懷疑，上班時經常我們忙到過餐不食，三餐不繼，忙到神經緊張，感覺自己的熱能都消耗殆盡了不是嗎？為什麼體重不降反升，難道還有越忙越胖的道理呢？ 不要懷疑，你沒看錯，長胖真的不能怪你，怪你工作太努力了。就好像朋友一見面總會說的：哇～你又瘦了，到不敢用體型來與你招呼，只說：哇你最近日子過的滋潤阿～。我相信你一聽一定感受得到這個差別，尤其是那些整天坐在電腦前的文員...
-
別在瞎忙中，誤入歧途，最後只感動了自己
一個朋友，每天五點起床準備跑步，當他跑步的時候卻在想，這麼好的清晨為什麼不用來看書呢？然後書沒看幾頁，又想著給孩子做什麼早餐？上班的時候本想著今天加油，爭取早點回家陪孩子。 沒坐一會，群聊有消息，隨即點開看看，同事請幫忙處理個文件，立馬放下手頭的工作，中途接個電話，又趕緊處理新的任務，等到快下班時，才猛然發現還有很多工作沒有完成，只能延後下班把白天天沒忙完的趕完，等忙完回到家，孩子早已睡著了。 夜深人靜，忍不住感歎，每天從清晨忙到深夜，一天下來運動沒完成，書沒看，工作也在救火，孩子沒時間陪，日復...
-
忙碌，是治癒一切心病的良藥
人太閒是一場災難，《菜根譚》有言：「人生太閒，則別念竊生；太忙，則真性不顯」。曾國藩也曾說：「少年經不得順境，中年經不得閒境，老年經不得逆境。」人不能過得太閒，尤其對的於中年人來說，無論是生理還是心理，太閒都會出事。 上週朋友夫妻間吵的不可開交，找幾個朋友出來透透氣，他滿面愁容的說著他太太最近的行徑，敏感，又多慮，經常為了每天體重計上的多了個0.2、0.3公斤，跟他發飆，怪他買的便當不健康，讓他一夜之間多了0.3公斤而歇斯底里，要不就是為了一些新聞上的疫情沒完沒了而憂愁，連近日的俄國與烏克蘭的戰...
