您是否曾感覺，壓力一大腸胃就出問題？或者，腸胃不適時，情緒也特別低落？這背後的祕密，就在於一條從腸道直通大腦的「超級高速公路」——迷走神經。 當然，迷走神經也有分支，在心臟、肺，還有面部等部位，它就像一個通訊的樞紐，但其實迷走神經的大部分都分布在腸道內，大腦之所以會通過如此重要的這個神經和腸道保持密切聯系，就是因爲腸道健康直接關系人體的整體健康。也可以說迷走神經是一條直通大腦的「腸道熱線」讓大腦能夠時時了解腸道的狀態，並且根據情況調節身體的正常生理功能，這條「熱線」一旦失靈，腸道修復將事倍功半。...

在這個變化快速的時代，每天飛過腦袋的訊息多如過江之鯽，想跟上腳步，又沒有過目不忘的腦力，稍微一努力又感覺到精神壓力過大，….而為什麼有些人總是幹勁十足，無論在何種情況下都能高效率的完成工作？這些職場精英們到底是天賦異稟還是擁有什麼獨門祕訣呢？ 今天就來跟大家談談一個從神經科學的角度來看，我們如何像精英一樣保持旺盛的精力呢？這是一本來自日本著名的神經科醫生樺澤紫苑的著作，他畢業於札幌醫科大學醫學系，樺澤紫苑認爲，以往很多講提升工作效率的書，都是介紹思維方式和工作技巧，或者是從精神層面給...