李淳廉的淳萃主義

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    需要克服多少執念才願意說一句:算了吧!放下才看得到轉機

    2023 年 5 月 30 日 /
    需要克服多少執念才願意說一句:算了吧!放下才看得到轉機

    “順其自然”,何時我們會聽到一句”順其自然吧!”通常都是因爲我們別無選擇,沒有辦法的時候,如同”你有多絕望就有多寬容”。但是往往也就在我們別無選擇,沒有辦法的那一刻,事情也就開始有了”轉機”。 如果你和我一樣,一直信奉著尼采的”信念”一說,相信”物隨念轉”,也認同”吸引力法則”,我想你是無法接受用”無為”的...

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    李淳廉

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    你不是被世界傷害,而是被困在自己的反應裡

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    生命的重量與意義:給一位不願放手的朋友

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  • 植物活性與中西醫學研究

    腦霧、抑鬱、自律神經失調來自於大腦化學分子的失衡

    2023 年 5 月 7 日 /
    腦霧、抑鬱、自律神經失調來自於大腦化學分子的失衡

    很多人不到四十歲就感覺自己的記憶能力正在退化,不但常有腦霧現象,還容易健忘、經常性的頭痛,失眠,有些人甚至出現的情緒上的容易煩躁、抑鬱、焦慮、恐慌、易怒、沒耐心,還有些人經常喊著胃痛、胸悶、喘息卻怎麼也檢查不出任何器質性的因素,這些看似全身的毛病,可又檢查不出來,這是爲什麼呢?首先,你的不舒服都是真的,不是你「想太多」也不是「壓力大」,只是腦內的化學傳遞物質失衡了,而且就現在人的生活作息與工作型態來看,未來只怕有此情況的人會越來越多,它會讓人的思考能力和情緒以各種形式惡化,可能還是我們前所未見的...

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    李淳廉

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    2021 年 5 月 29 日
  • 淳心淳意

    那些怕冷體質的人,該怎麼過寒冬?

    2021 年 12 月 14 日 /
    那些怕冷體質的人,該怎麼過寒冬?

    最近天冷,好多人在FB上都給我發了問題,問:「女生冬天手腳冰冷,到底要用銀杏按摩油?還是當歸益母草按摩油?到底那個適合?」首先大家當這樣問的時候我可能可以給大家一個籠統的概念,就是如果你現在還有月經的話,你的手腳冰冷我們從腹部任脈來溫陽滋陰,如果你現在已經過了更年期了,那麼你的手腳冰冷可能還伴隨著容易頭痛,喘息,心悸,記憶力減退,疲勞這樣的情況我會建議就用銀杏,這兩款都是補陽氣的,當歸益母草還有滋陰補養的作用,銀杏則比較偏向鞏固腎氣,可以針對你的膀胱經和督脈給予補補陽氣。過去在冬天裡一般塗抹皮膚...

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    李淳廉

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    2025 年 12 月 15 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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