火氣大在中醫裡俗稱”上火”其實就是一股過度亢盛於的“熱氣”，從中醫理論中解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫理論認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會出現”上火”。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候。 火分虛實，”實火”又叫「陽亢」，即陽氣太過旺盛；”虛火”是指體內的陽是正常的，但陰液被過度消耗，陰不足以制陽，故「陰虛火旺」。 “上火”在乾燥氣候下，或是濕熱連綿的天氣時更易發生...

古代文人常用“寒來暑往，兔走烏飛，節令相催”來形容時光的流逝和時令的變遷。大寒節氣是一年最後一個節氣了，過了大寒就是立春了。俗話說：“小寒大寒又一年。” “寒氣之逆極”故謂”大寒”所以大寒是一年當中寒氣最重的節氣，要注意防風禦寒，並且養足腎陽，日常飲食起居也要注意順應由冬藏轉春生的生理調節不警要做好冬藏也要為春生作準備，以待春的生發。 大寒呢，作爲一年之中最寒冷的一個時間段，他也是一年之中最後的一個節氣，那麼究竟這個大寒應該如何保養呢？ 大寒節氣如何溫補腎陽 冬季是需要溫補腎陽的，過去中醫沒有精...