腰痛是現代人常見的毛病，而且還不分年齡，任何年齡都有可能發生。有些人是： 腰痛的原因 長期坐姿不良造成的腰肌勞損所致。 經期的吹風淋雨，腰部著涼落下的病根。 生產後因為骨盆過度伸張留下腰痛後遺症。 肥胖，肚子膨大造成腰椎的負重增加，引起腰痛。 腰部椎間盤突出，造成腰痛及下半身的神經壓迫 曾經罹患過腎盂腎炎，或是有過腎結石，遺留下來的病根， 年老失修的骨質疏鬆，以及更年期後的腎虛引起的。 一旦出現了慢性腰痛，要緩解就需要恆心，以下三個簡單的作法，幫你提起脾氣，振奮陽氣，固守腎精： 搓腎呼吸練腰法：...