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疫情下具備這五種人品的人,可以在疫情後脫穎而出
持續三年反反復複的疫情,讓不少人陷入到焦慮的情緒,生活節奏被打亂,生活模式被改變,甚至生活按下了暫停鍵,很多人身體和心理上正在承受著考驗。然而,疫情之下,有人困在焦慮,孤獨、悲傷等負面情緒中;也有人依舊保持自己的步調,聚焦自己的生活。在疫情下,試著轉型。 當外界環境變得惡劣時,我們至少還有選擇如何面對它的自由。別小瞧了這種自由,也許選擇轉型,正帶來我們所需要的那種控制感,那些在混亂和危機下依然能夠保持冷靜,理性,好好生活的人,才是真正的人生贏家。一場疫情讓我們發現,具有這五種品質的人將脫穎而出。...
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最容易被誤診的「自律神經失調」,心病仍要心藥醫
經常感覺自己容易緊張,一緊張心臟就噗通噗通的跳,心跳到自己都可以聽到聲音,手按在胸口都可以感受到心跳的強度;只要喝到咖啡或茶,都會感覺手抖、渾身冒冷汗;與人衝突的時候,更是氣到自己心跳加快,渾身顫抖;平常看著電視猛打瞌睡,可是一躺在床上,腦中就特別活躍,翻來覆去一刻都停不了;如果遇上要上台簡報,就連著一個禮拜都沒法好好的睡,還經常的腹瀉腹痛,而這樣的腹瀉腹痛通常也會不藥而癒,前前後後去看過心臟內科、腸胃內科、新陳代謝科,做過了各種血液生化,心電圖,超音波等的檢查,結果卻都是很正常沒問題,那到底是...
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疫情其間宅在家,可以做點什麼?幫你消除緊張、焦慮、恐慌與乏力
從5/13日起爆出,萬華某茶室老闆娘與獅子會成員中某男,發生人與人連結的事情之後,確診人數每天就以百位數增長,甚至快碰到單日四位數的確診人數,讓去年身為疫情模範生的–台灣,也面臨了突如其來的大難臨頭,幾天之間全台升為三級疫區……全台人民自發性的封城,路上無人,所有商店全面實聯制,小吃攤一律不准內用,只允許外帶,商店餐廳各個拉下鐵門在家待著。 疫情的到來,讓快節奏的生活不得不慢下來,往好處想,對於長期處於緊繃狀態中的人們來說,未必是壞事!然而,對於習慣了每天一大...