一聲春雷，喚醒了冬眠的昆蟲，也喚醒了天地間的陽氣。驚蟄不僅是一個節氣，更是一個新的開始。它象徵著破土而出、萬物復甦的力量。驚蟄，作為全年第三個節氣，標誌著春天的真正到來。驚蟄將大約在每年的3月5日-3月7日左右。這一天，不僅是自然界陽氣初動的時刻，也是我們身心“大補”的絕佳時機。 驚蟄這段時間該吃什麼？純陽食物助你補足陽氣 在驚蟄這一天，多吃一些助陽的食物，像：蔥、洋蔥、大蒜，他們的氣往走，還有就是也就是種子類、芽類的食物：如米，麥，麵、小米、綠豆芽、黃豆牙。此外還有一樣很特別的食物—那就是饅頭...

古有諺語：”冬在中，單衣可過冬，冬在尾，提防倒春寒”。也就是說冬至如果出現在十一月下旬，則冬天會冷到立春之後，也就是所謂的「倒春寒」。古代人依據多年的積累和氣象總結出“冬在中，單衣能過冬；冬在尾，提防倒春寒”，並以此提前預知這個冬天的冷暖。 所謂的冬在中還是冬在尾的這個冬，指的是冬至這一天。古人發現”冬至”這天較為特殊，是一年白晝最短的一天，也是嚴寒的開始。所謂“冬在中”，指的是如果冬至出現在農曆十一月份的中旬。而“單衣能過冬”，指的是這個冬天並不...