李淳廉的淳萃主義

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    你什麼都捨不得扔,當然會變成低效又內耗的人生

    2022 年 3 月 16 日 /
    你什麼都捨不得扔,當然會變成低效又內耗的人生

    年輕的時候,我們總是習慣給生活做加法,見到喜歡的東西毫不考慮,只管買買買,步入社會,剛開始也是看到群就加入,信奉著多個朋友多條路,凡有應酬聚會一律懷抱希望的參加,完全忽略自我感受。但隨著年歲增長,經營的人際關係也越來越複雜,走遠了,經歷得多了,總有一些心事累加在心頭。就像起初的房子是空的,心是澄澈的,後來添置的東西越來越多,應付的人事越來越繁瑣,空間變得越來越擁擠,心靈上也感覺自己被一堆鎖事綑綁,生活的質量就越來越差。 懂得做減法才是真正成熟的開始 有句話說,會佈局人生的人,內心一定是極簡的。不...

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    李淳廉

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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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