數字時代，我們的生活變得極為豐富與便利，在搜尋引擎框裡輸入一個關鍵字。世界上再角落的新聞都能在幾秒鐘內被檢索出來，並呈現在我們面前，手機、電腦、電視上每天都有大量的新品好物推薦給我們挑選，動動手指頭就能下單，坐在家裡就能收貨。但隨之而來的問題是，干擾太多，導致我們再也難以集中注意力做事情了。 這樣的經驗你一定不陌生，上班路上你規劃好一天的工作內容，上午完成一個課題彙報的ppt，下午組織一個小組會議，可等你到辦公室。剛坐下進來一封郵件，你打開查看並簡短回復，然後準備按照自己的計畫工作時，手機響了，...