李淳廉的淳萃主義

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    用一生的時間來尋找自己

    2024 年 7 月 16 日 /
    用一生的時間來尋找自己

    我們常說這世界上唯一公平的就是時間。對於每個人來,每一天都是二十四小時,一年都是365天,但你也會發現小的時候等待過年,感覺都會等上好久,印象中小學六年過得沒完沒了,像是怎麼樣也等不到長大,但大了以後日子卻越來越快,小時候覺得30歲是一個遙不可及的年紀,現在一晃眼都是十年十年的過。等你想到時,青春早已絕塵而去,你說時間的刻度不是都一樣嗎,但為何感覺上卻有快有慢呢? 時間都哪兒去了? 感嘆時間不夠用,是所有成年人的困惑和無奈,每個人都在奔赴各自的人生旅途,驀然回首時,才會感嘆歲月太匆匆。那麼,時間...

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    李淳廉

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    2021 年 9 月 15 日
    因為害怕衝突所以順從,越討好越壓抑

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    2025 年 4 月 1 日
    重陽的秋思–登高、賞菊、佩茱萸

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    2021 年 10 月 16 日
  • 植物、營養與中西醫學研究

    味道真的能夠改變記憶嗎?美加州大學的實驗告訴你

    2024 年 6 月 12 日 /
    味道真的能夠改變記憶嗎?美加州大學的實驗告訴你

    頻繁使用3C產品,加上各種情緒壓力,失眠,幾乎成了現在醫學所歸因的記憶力下降的殺手。隨著近年失智人口攀升,且有逐漸年輕化趨勢,大腦中神經細胞的受體數量也逐漸下降,該怎麼解決成了當代最急切的醫療缺口。雖然一般對於腦神經的保養的認知還停留在建議大家早睡有個充足的睡眠,勞逸結合,工作之餘適度休息、運動,提升免疫力外,並且多攝取某些抗氧化的營養素或機能性食品來輔助腦部健康、避免失智。但早在很多年前就一直有零散的臨床實驗發現「嗅覺」可能未來可供開發的喚起記憶提升腦力的關鍵,你想知道更新的科學前沿嗎? 六個...

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    李淳廉

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    2025 年 10 月 3 日
  • 植物、營養與中西醫學研究

    大腦的氣味博物館,一秒千里帶你穿越時光隧道

    2021 年 8 月 28 日 /
    大腦的氣味博物館,一秒千里帶你穿越時光隧道

    最深刻的記憶其實更像是一種味道,摻雜在人生的不同階段,不同的時空際遇裡。像你吹過的風,走過的土地,都有著特殊的味道。隨著年齡增長,每個人腦中都有一座自己的氣味博物館,每一種味道背後,都可能珍藏著一個故人,一段舊時光,一份關於城市的記憶,或是一種只有自己才能體會的情緒。 它們無處不在,卻又無處可尋。作為一種最複雜,最微妙,最不可名狀的存在,氣味時常被我們忽視,卻也有讓人瘋狂的魔力。在很多文學和電影作品中,對氣味的膜拜與痴迷總是聊不完的話題。 每個人腦中都有個氣味博物館 華茲華斯說:「感情和氣味是這...

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    2023 年 9 月 10 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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