有一種失眠叫做「夜尿頻繁」。兩個禮拜前一位朋友小芹，來訊問到，她今年52歲，經常覺得自己尿頻，經常有憋不住的感覺，越到冬天越嚴重，明明已經快睡著了，可就為了那一點尿意，又醒了，怕夜裡想尿會爬起來，晚上都很少喝水，結果仍然每天半夜都要起來好幾次上廁所，干擾睡眠，要不就是一打噴嚏，褲底就滲尿。讓她這幾年不堪其擾，也去看過醫師，吃過藥，但都沒有獲得根本的改善。 一般我們在夜晚睡眠的時候，就算你膀胱已經漲滿了，但是還是抵不過睡意，往往會在一大早起床的時候，才感覺到，膀胱已經快憋不住了，這就是因為夜晚的時...