長時間待在家裡，人就會失去靈氣，《黃帝內經》提到：“久臥傷氣，久坐傷肉“，長時間封閉會使胸悶氣滯，思慮鬱結，靈氣盡失，身心疲憊。 而你只要走出戶外，大自然的力量很神奇，山川草木，陽光雨露， 都會給你帶來心靈充電的力量，把想不開的事情想開，給腸枯思竭的大腦注入靈感。在中國傳統習俗裡春天要走出戶外，從春節起就有「走春」這個習俗，這其實蘊含了深厚的中醫「天人相應」思想。  一、春應肝木，疏泄為要 《黃帝內經》：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮」春季對應五臟中的「肝」，肝氣喜條達而惡抑鬱。戶外行走...