《黃帝內經》裡說”氣大傷身”。容易生氣的人，首先損害的是自己的身體。人有七情六慾，就免不了有情緒過激與內傷七情的問題。中醫裡面所說的七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這七種正常的情志活動。只有突然強烈或長期持性情志刺激，超過人體的情緒負荷，才會使人體氣機紊亂，臟腑陰陽氣血失調，甚至導致疾病的發生。例如：過喜則傷心；過怒則傷肝；過思則傷脾；過悲過憂則傷肺；過驚過恐則傷腎。 而七情中的發怒、生氣是最危險的情緒，百害而無一利。古人說，”百病生於氣”。要...

生活中難免會有不順心的時候，生氣便成為了我們最常使用的一種情緒，殊不知，生氣也正在逐步的毀掉我們的幸福。 你有沒有這樣的時刻？和朋友相處時，別人對你的生活指手畫腳，你會為了維持關係，微笑忍受，可回到家父母的一句嘮叨，卻發雷霆；工作時壓力大，又遇上難搞的客戶，處處刁難，你都會忍氣吞聲，拿出高EQ的處理模式，耐心周旋，但一回到家，看到滿屋子又是這裡不乾淨，那裡沒有收拾，這時先生也正進家門，拋出一句問候關心，卻讓你找到了情緒發洩的出口，引來你的難看的臉色與破口大罵，一時間所有的不順眼，全部傾瀉而出。 ...