李淳廉的淳萃主義

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    排毒到底是排什麼毒?教你排除食毒、氣毒、水毒和血毒

    2022 年 5 月 28 日 /
    排毒到底是排什麼毒?教你排除食毒、氣毒、水毒和血毒

    到底什麼是排毒呢?近年來不只是中國文化東風西漸,連西方醫學也吹起了中醫養生風,所以淋巴排毒的字眼也不脛而走。那些以排毒之名的概念也特別走紅。各種新的食療或者按摩的方法層出不窮,都標榜著排毒。 前兩天會員朋友在群裡問我,他之前去SPA美容院的時候,美容院的技師向他推薦淋巴排毒的專案,但是在他印象中,淋巴好像是免疫系統,肝好像才是排毒的器官,總感覺他們的項目有點灌水,不靠譜,當時就沒有做,順便來問一下,問什麼叫「毒」,又該如何「排毒」? 什麼是排毒?到底排什麼毒? 趁著大家都在討論夏天要除濕排毒,最...

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    李淳廉

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    2021 年 9 月 7 日
  • 中醫經絡養生

    端午節暑熱起,毒五月的防五毒驅五毒,平安過一夏

    2021 年 6 月 15 日 /
    端午節暑熱起,毒五月的防五毒驅五毒,平安過一夏

    每逢五月五日的端午節,是夏季中最重要的傳統節慶,當日有許多民間習俗活動,除了划龍舟、包粽子、紀念愛國詩人屈原外,還有家家戶戶的門上都會插上艾草和菖蒲以避邪,身上戴香包,喝雄黃酒等驅邪避疫的民俗活動。 端午節為什麼要防五毒呢?在歷史上何時開始? 其實端午節的起源最初就是中國人祛病防疫的節日,又稱五月節,用於防五毒,吳越之地春秋之前有在農曆五月初五以龍舟競渡形式舉行部落圖騰祭祀的習俗;後因詩人屈原在這一天死去,便成了中國人民紀念屈原的傳統節日。所以在端午節有吃粽子,喝雄黃酒,掛菖蒲、蒿草、艾葉,薰蒼...

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    李淳廉

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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