李淳廉的淳萃主義

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    你有吃維他命養生的習慣嗎?維他命補充劑到底是抗氧化還是促氧化?

    2023 年 9 月 10 日 /
    你有吃維他命養生的習慣嗎?維他命補充劑到底是抗氧化還是促氧化?

    大約五十年前,美國FDA就核准維他命錠劑以健康食品的方式,非處方用的營養補充劑的方式在美國及其他地區販售,也從那時起,各種維他命錠劑已逐漸走入尋常百姓家,成為一般人的營養補充劑。加上維他命的理論不斷的教育大眾已深入人心。維他命的幾乎已經成了大家習以為常的營養補充劑。熬夜喝酒,沒問題,我有維他命;心情不好過餐不吃,沒關係,我有維他命。我們對維他命的信仰深信不疑,也是很多人出國一定會帶的送親友的伴手禮,廣告商也很懂得推波助瀾的宣傳著「送禮送健康」,所以很多人開始服用維他命,也從他人的餽贈開始。當收到...

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    李淳廉

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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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