月經期間出現痛經的情況相當普遍，可以說十個女人就有兩個會有經痛的問題，針對這種經痛，我們該如何通過食療，以及穴位的溫灸按摩方法來進行有效的調節。關於痛經問題似乎是我留言板中不敗的問題，首先也答覆一位新加坡的朋友，她在臉書上給我留言，這位朋友他說：我女兒今年21歲了，在我記憶裏面，從小的時候，他第一次來月經就有痛經的情況，甚至在孩子上學期間。出現過幾次比較嚴重的痛經問題，他自己也經常靠吃止痛藥來緩解，我自己也知道經常服用止痛藥對身體不好，想請問老師如何調節痛經的問題呢？ 其實，痛經的問題，從中醫的...

你也常為了手上腳上青筋突起而感覺不好看嗎？皮膚上突起的青筋，幾乎是很多上了年紀的人常見的現象，也不覺得有什麼不正常，或許我們常以為是局部用力造成的青筋突起，例如經常提舉重物，或是久站而出現在手上腳踝上的青筋。 其實這邊指的“青筋”就是人體皮下可以看見的靜脈血管，不一定都會突起，有的只是透出皮下靜脈的青色，在中醫裡認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等瘀滯的反應。 檢查一下你身體的青筋發生在什麼部位？ 大家所能觀察到的青筋的主要分佈在額頭兩側、手背、腳踝，後膝窩等部位。青筋...