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月亮的節律,身體的節奏:為什麼農曆是最懂養生的曆法
年三十去哪了?揭開農曆背後最浪漫的宇宙節律。今年除夕,我們又迎來一個「缺席」的年三十。這不是第一次——2022年、2016年、2013年,它都悄悄跳過了日曆;更特別的是,從2026年起,我們將連續五年都過不上「臘月三十」。年三十,究竟去哪了? 與其說它消失了,不如說:它正忠實地跟隨著月亮最精準也最詩意的腳步。 三種曆法,三種時間觀 要理解農曆的奧妙,先從三種曆法說起: 陽曆(公曆):追著太陽走。地球繞日一圈為一年(365.24天),日期固定——1月1日永遠是元旦,二十四節氣每年也落在相近的陽曆日...
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【黃帝內經】裡面讓你終生受益的24節氣養生秘訣
節氣的”節”就是段落的意思。”氣”,是指氣象與物候的意思。24節氣是我國古代人民為了適應天時地利,取得良好的收成,在長期的農耕文化裡實踐出的綜合了天文、地理與物候,農業氣象的經驗所創設的。早在前秦時期中國就有了應用節氣來耕作,由黃帝頒佈曆法民間依此節令進行各種季節的耕作、採收及養生,這些都收錄在【黃帝內經】中,也是應天之序的養生之道。 在黃帝內經中節氣有著的詳細劃分,比如(《內經 .靈樞》)中便有這樣的記載,「冬至一,葉蟄,北方;立秋二,玄委,西南...
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四季之詩-春
(立春) 《和晉陵陸丞早春遊望》 杜審言 獨有宦遊人,偏驚物候新。 雲霞出海曙,梅柳渡江春。 淑氣催黃鳥,晴光轉綠蘋。 忽聞歌古調,歸思欲沾巾。 品讀:以偏涼開頭,以沾巾結尾,讓春天的流司和思鄉的情司纏繞在一起,綿綿不絕。 (元宵節) 《正月十五夜》 蘇味道 火樹銀花合,星橋鐵鎖開。 暗塵隨馬去,明月逐人來。 遊妓皆穠李,行歌盡落梅。 金吾不禁夜,玉漏莫相催。 品讀:上元之夜,在燭光照耀下,樹如火樹,燈如銀花。 (上巳節) 《長干行》 李白 妾發初覆額,折花門前劇。 郎騎竹馬來,繞...









