李淳廉的淳萃主義

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    睡覺打呼可能引起中風及失智,三個穴位幫你調節打呼問題

    2022 年 2 月 28 日 /
    睡覺打呼可能引起中風及失智,三個穴位幫你調節打呼問題

    有打呼的人自己大多都不知道,當家裡人睡覺有打呼的,通常都是他的枕邊人比他還積極想尋求治療,因為確實會干擾到枕邊人的睡眠,而當事者往往對於些睡覺時,還要使用的呼吸機的穿戴裝置特別抗拒,我今天就一起跟大家講講最近詢問度很高的睡覺打呼問題,之前一位朋友帶著她老公來找我做VIP經脈檢測,她老公睡覺打呼嚴重,醫師也建議他戴呼吸器,但她老公就是特別的抗拒,想問我有沒有什麼方式可以不用帶呼吸器就改善的治療法? 睡覺時打呼別以為是胖子或是上了年紀的人都會有的現象,而不以為意,也別錯以為是因為睡的太熟了。其實當睡...

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    李淳廉

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    瘦不下來別再節食,而是每晚好好的睡

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    2021 年 12 月 14 日
  • 中醫經絡養生

    體內的濕氣與痰濕體質經絡穴位按摩法怎麼做?

    2022 年 2 月 13 日 /
    體內的濕氣與痰濕體質經絡穴位按摩法怎麼做?

    體內有濕就容易造成氣機的阻滯,不但影響新陳代謝,還會有腹部肥胖的問題。一位朋友的留言:「我一直知道自己有非常重的濕氣問題,前幾天我去看中醫,中醫說我的濕氣問題,應該少吃一些肥甘厚味的食物,但是請問老師,肥甘厚味,它具體指的是什麼類型的食物呢?」肥甘厚味,是中醫裡經常遇到的一個說法,簡單的說,它指的就是食物中比較油膩,甜膩,精細,以及味道濃厚的食物,也就是這類食物,一般脂肪和糖的含量都非常高,容易造成肥胖,熱量堆積的情況。另外呢,比如說我們經常吃的油膩食物,這類食物,它共同的特點是不太容易消化,你...

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    李淳廉

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    2021 年 11 月 7 日

作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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