李淳廉的淳萃主義

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    汗泡疹不只是皮膚問題:從中西醫看「壓力、濕氣與自律神經」如何影響你的肌膚

    2025 年 5 月 18 日 /
    汗泡疹不只是皮膚問題:從中西醫看「壓力、濕氣與自律神經」如何影響你的肌膚

    你是否曾在工作壓力大的時候,手掌或腳掌突然冒出一粒粒透明小水泡,伴隨強烈搔癢感?這可能是「汗泡疹」正在悄悄找上你! 汗泡疹(Dyshidrotic Eczema)並非因為流汗過多而產生,而是一種與壓力、免疫反應和體質密切相關的慢性皮膚炎。現代醫學研究證實許多皮膚疾病與壓力密切相關,壓力會透過「神經-免疫-皮膚軸」(Neuro-Immuno-Cutaneous Axis)激發或惡化發炎反應。而汗泡疹正好就是在中西醫方面都一致認為,不管是在治療或是預防上,其根源皆與情緒壓力有關,以下我將從西醫與中醫...

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    李淳廉

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    女人就要暖暖的

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    2021 年 9 月 13 日
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    濕氣是百病之源,“濕”在哪裡病就藏在哪裡

    2024 年 6 月 2 日 /
    濕氣是百病之源,“濕”在哪裡病就藏在哪裡

    濕氣乃萬惡之源,有句話說:「千寒易除,一濕難除」。之前在淳講堂裡面就有一個男同學問到有關濕氣,他說:「自己一個中年男子有個大肚腩,看上去就像懷孕6個月的樣子,想運動體力又不行,找中醫,醫生總是說他濕氣太重,而他為這個濕搞了好幾年也吃了不少中藥,結果怎麼除了好久還是濕呢?真的茫然了,這個濕到底是什麼?」 我也這邊跟大家釐清一下,濕主要分內濕和外濕,科學的講90%的人基本都有濕氣,這個濕氣也不是少喝水就可以了,你是可以少喝含糖的水,但是就算你平時注意了飲食,仍有一部分濕氣你是預防不了的,就是來自大自...

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    李淳廉

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    2025 年 8 月 17 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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