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有一種失眠叫做”夜間頻尿”,年老性衰守住脾腎,才是根本之道
有一種失眠叫做「夜尿頻繁」。兩個禮拜前一位朋友小芹,來訊問到,她今年52歲,經常覺得自己尿頻,經常有憋不住的感覺,越到冬天越嚴重,明明已經快睡著了,可就為了那一點尿意,又醒了,怕夜裡想尿會爬起來,晚上都很少喝水,結果仍然每天半夜都要起來好幾次上廁所,干擾睡眠,要不就是一打噴嚏,褲底就滲尿。讓她這幾年不堪其擾,也去看過醫師,吃過藥,但都沒有獲得根本的改善。 一般我們在夜晚睡眠的時候,就算你膀胱已經漲滿了,但是還是抵不過睡意,往往會在一大早起床的時候,才感覺到,膀胱已經快憋不住了,這就是因為夜晚的時...