李淳廉的淳萃主義

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    給生活降噪從信息洪流到深度成長的關鍵一步

    2025 年 3 月 28 日 /
    給生活降噪從信息洪流到深度成長的關鍵一步

    在當今的信息爆炸時代,我們的注意力不斷的被各種碎片化的消息吸引,信息越來越多,但真正有價值的內容反而被稀釋了,即便你抓住了有價的訊息,但因為太多了也變得難以沉澱。我們每天接觸到各種社交媒體、新聞推送、短視頻平台等不斷向我們輸送碎片化的信息,這些信息雖然新鮮有趣,但往往缺乏深度思考,無法真正幫助我們提升知識或能力。 正如尼爾·波茲曼(Neil Postman)在《娛樂至死》這本書中所說:“技術本身並沒有善惡之分,但它會改變我們的思維方式和生活方式。”碎片化信息的氾濫,正在悄然改變我們的注意力,使我...

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    李淳廉

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    2022 年 6 月 27 日
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    驚人的“二八定律”,人和人的差距是如何一步步拉開的

    2023 年 1 月 17 日 /
    驚人的“二八定律”,人和人的差距是如何一步步拉開的

    世界上有80%的財富,都掌握在20%的人手中,這就是我們常說的「80/20法則」「二八法則」,這是一位義大利的經濟學家巴萊多發現的,因此又被稱為「巴萊多定律」Pareto Principle。在他看來,世間萬物,任何一組東西中,最重要的,大約占其中的20%,而其餘80%都是次要的。我們的人生也是如此,是接受80%的平庸,還是爭取20%的成功,其實早就寫在了我們的行為模式裡了。 心態決定了你是20%的成功者,還是80%的芸芸眾生 三個石匠的故事,相信很多人都看過:三個石匠在雕塑石像,有個人問你們在...

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

https://www.youtube.com/watch?v=BMAe364uS8M

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