李淳廉的淳萃主義

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    【黃帝內經】裡面讓你終生受益的24節氣養生秘訣

    2022 年 12 月 6 日 /
    【黃帝內經】裡面讓你終生受益的24節氣養生秘訣

    節氣的”節”就是段落的意思。”氣”,是指氣象與物候的意思。24節氣是我國古代人民為了適應天時地利,取得良好的收成,在長期的農耕文化裡實踐出的綜合了天文、地理與物候,農業氣象的經驗所創設的。早在前秦時期中國就有了應用節氣來耕作,由黃帝頒佈曆法民間依此節令進行各種季節的耕作、採收及養生,這些都收錄在【黃帝內經】中,也是應天之序的養生之道。 在黃帝內經中節氣有著的詳細劃分,比如(《內經 .靈樞》)中便有這樣的記載,「冬至一,葉蟄,北方;立秋二,玄委,西南...

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    李淳廉

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    2021 年 12 月 23 日
  • 思無邪

    四季之詩-冬

    2021 年 8 月 24 日 /
    四季之詩-冬

    (立冬) 【塞下曲】 盧綸 林暗草驚風,將軍夜引弓。 平明尋白羽,沒在石棱中。 品讀:一首絕句,嘎然而止,但餘音裊裊,回味悠長。 (小雪) 【終南望餘雪】 祖咏 終南陰嶺秀,積雪浮雲端。 林表明霽色,城中增暮寒。 品讀:雪過天晴,風景獨好,但是城鍾曾暮寒,又有多少寒士衣食無著。 (大雪) 【北風行】 李白 燭龍棲寒門,光曜猶旦開。 日月照之何不及此?惟有北風號怒天上來。 燕山雪花大如席,片片吹落軒轅臺。 幽州思婦十二月,停歌罷笑雙蛾摧。 倚門望行人,念君長城苦寒良可哀。 別時提劍救邊去,遺此虎文...

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    李淳廉

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    2021 年 9 月 20 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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