-
秋分養陰潤肺,不忘溫脾胃
秋分,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。涼風習習,碧空萬裡,風和日麗,秋高氣爽,丹桂飄香,蟹肥菊黃,秋分是美好宜人的時節。 秋分這一天24小時晝夜均分,各12小時,全球無極晝極夜現象。 按農曆來講,秋天從“立秋”到到“霜降”為止,而“秋分”正好就是立秋到霜降的中間。此時,地面上下的熱氣處於平衡狀態;秋分過後,金氣收降,陽氣下降,天氣一天比一天冷,樹葉漸黃,北半球白晝一天短過一天,黑夜一夜長過一夜。 秋分節氣後重在養“收”、養陰。所有與升陽、發散陽氣有關的情緒、運動、飲食、穿衣都應有所收斂、節制。要開...