李淳廉的淳萃主義

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    斷捨離的本質不是扔東西,而是放下執念

    2025 年 1 月 26 日 /
    斷捨離的本質不是扔東西,而是放下執念

    看一個人的屋子就懂一個人。我們的心靈就像我們的屋子。再乾淨的房間不勤打掃也會遍染塵埃,不常清理就會塞滿雜物。一個時時勤拂拭不使惹塵埃的人,也是對生活有要求,時常檢視自己的人生。一個物質上極簡的人,一定追求內心的豐盈;一個喜歡堆疊,什麼都捨不得丟的人你可以說他念舊,但其實也代表著生活上的拖泥帶水,優柔寡斷,總能被鎖事纏繞,活在情緒裡,困在現實物質中。 你對待東西的態度,反應出你不曾察覺的潛意識 年輕的時候我們喜歡堆疊,看到什麼都想買都想擁有,都有無限想像;年紀大了喜歡堆疊,因為所有東西都充滿回憶,...

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    李淳廉

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    2022 年 4 月 30 日
  • 思無邪

    一個人的成長只能靠自己悟,他人無法渡

    2024 年 3 月 14 日 /
    一個人的成長只能靠自己悟,他人無法渡

    人在什麼時候最清醒?事故降臨後,東窗事發後,大禍臨頭後,重病纏身後,遭受失敗後,撞到南牆後;人在什麼時候最糊塗?彩券中獎時,春風得意時,來錢容易時,得權專橫時,被人追捧時,走狗屎運時。人就是這樣,要麼因為徹底的失去而變得清醒,要麼因為莫名的得到而忘形。 很多年以後我才知道,成年人只能悟不能渡。人教人是教不會的,事教人一次就夠了。以前的我總是很熱情,別人跟我聊上他的困擾,我也會順勢的多加幾句自己的看法和指導,總是給身邊或親近的人下指導棋,或是分享自己的觀點,看似為他人指點迷津,其時都把別人的業力往...

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    李淳廉

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    2024 年 5 月 4 日
  • 思無邪

    你什麼都捨不得扔,當然會變成低效又內耗的人生

    2022 年 3 月 16 日 /
    你什麼都捨不得扔,當然會變成低效又內耗的人生

    年輕的時候,我們總是習慣給生活做加法,見到喜歡的東西毫不考慮,只管買買買,步入社會,剛開始也是看到群就加入,信奉著多個朋友多條路,凡有應酬聚會一律懷抱希望的參加,完全忽略自我感受。但隨著年歲增長,經營的人際關係也越來越複雜,走遠了,經歷得多了,總有一些心事累加在心頭。就像起初的房子是空的,心是澄澈的,後來添置的東西越來越多,應付的人事越來越繁瑣,空間變得越來越擁擠,心靈上也感覺自己被一堆鎖事綑綁,生活的質量就越來越差。 懂得做減法才是真正成熟的開始 有句話說,會佈局人生的人,內心一定是極簡的。不...

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    李淳廉

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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