李淳廉的淳萃主義

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    用斷捨離整理你的人生,用減法過生活讓你輕裝簡行

    2021 年 12 月 14 日 /
    用斷捨離整理你的人生,用減法過生活讓你輕裝簡行

    該是斷捨離的時候了!記得”斷捨離”一詞,是由日本山下英子所著的「斷捨離」一書的書名,這本書算是第一個提出「用減法過生活」的,解決了現代人家裡越堆越多的問題,也深入到每個人都會面臨的東西看到就想買,買了又用不上,買了都還沒用的又捨不得丟,以致於東西越堆越多,生活越來越雜亂,忙得應接所有到來東西,卻沒有時間好好整理,並審視自己的需求,以致於我們的家裡越堆越多,滿眼的擁擠,讓我們身處其中,情緒越來越煩躁。斷捨離不止是從整理居家看消費、購物的智慧,整理收納的空間邏輯,也讓現代人都...

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    李淳廉

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    決定一個人的青春,不是年齡而是心情

    2021 年 9 月 3 日 /
    決定一個人的青春,不是年齡而是心情

    年過五十以後,周圍的朋友,有的鬥志昂揚,有的盡顯疲態,但都少不了時光的雕刻刀在臉上、在心上所刻下的痕跡。我在想一個人的老,到底是從何開始的?是你看到他臉上滿佈歲月的痕跡,眼睛露出了世故的智慧,才開始的嗎?其實一個人的相貌並非一朝而就,都是點滴積墊所致。林肯說:“一個人四十歲以前的臉是父母決定的,但四十歲以後的臉卻是自己修來的。”你前半生經歷過的事,學習到的知識,都在無形中改變著你後半生的容貌,決定你以後的人生。 人的老化從哪裡開始 小淇一直以來是個人人稱羨的貴婦,長的漂亮,又好命,老公負責賺錢養...

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    李淳廉

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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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