一位三十出頭的患者，她說：我每次來月經，就像度劫難一樣，不僅小腹寒涼疼痛，並且來月經時睡眠特別差，特別是月經來的第一天一定失眠，不是睡不著，就是淺眠，半夜容易醒，動不動還容易發火。想問一下，我這是要怎麼調理呢？因為月經週期倒是沒有亂，只是月經其間特別難熬，該怎麼辦？ 要調理經前症候群首先戒寒涼 調理經前症候群跟調理月經週期基本上是一樣的，但是對於月經的症候群的問題，主要跟體質的寒涼有關，我首先要請你把寒涼食物給戒掉。另外，現在很多人聽從一些視頻網路上的營養建議，女性要美水果要多吃，也喊出了很多順...