你認為原生家庭對一個人的影響有多大？60%？，80%？，一直以來我們都相信現在的一切，來自於過去種下的因，這種”歸因論”，在我們的思想中根深蒂固。如果照心理學家佛洛伊德的話，他可能會認爲幾乎佔到99%，因爲他認為是潛意識在影響你的人生。普通人稱之為”命運”，而心理學家稱之為”潛意識”。什麼意思呢？人的潛意識裡藏著你的童年。 昨天一位學員跟我說，她最近研究潛意識，天天去挖掘自己的過去，找出到底是哪一段童年創傷，那一段情感背叛，...

你經常為了一件事情在心中反覆糾結嗎？為了到底要不要去，為一個你不想看到的人，但又有不得不去的理由，總在心中來回的糾結？你常為了不好意思拒絕，而勉強自己去做些不太情願的事情，事後又後悔自己為什麼沒提早拒絕不就沒事了嗎？你總是徘徊在那個自責，埋怨，後悔的邊緣，讓自己心力交瘁，最重要的是這些瑣事幾乎佔滿了自己的思緒，挪不出任何一點心力作其他事情了，好多天的糾結在一件事情上，特別心累。 反覆糾結的內耗讓你疲憊不堪 你是否會經常被他人影響情緒？間接的討厭自己的自卑、自責、脆弱、迷茫，最關鍵的是累，一種沒有...