李淳廉的淳萃主義

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    汗泡疹不只是皮膚問題:從中西醫看「壓力、濕氣與自律神經」如何影響你的肌膚

    2025 年 5 月 18 日 /
    汗泡疹不只是皮膚問題:從中西醫看「壓力、濕氣與自律神經」如何影響你的肌膚

    你是否曾在工作壓力大的時候,手掌或腳掌突然冒出一粒粒透明小水泡,伴隨強烈搔癢感?這可能是「汗泡疹」正在悄悄找上你! 汗泡疹(Dyshidrotic Eczema)並非因為流汗過多而產生,而是一種與壓力、免疫反應和體質密切相關的慢性皮膚炎。現代醫學研究證實許多皮膚疾病與壓力密切相關,壓力會透過「神經-免疫-皮膚軸」(Neuro-Immuno-Cutaneous Axis)激發或惡化發炎反應。而汗泡疹正好就是在中西醫方面都一致認為,不管是在治療或是預防上,其根源皆與情緒壓力有關,以下我將從西醫與中醫...

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    李淳廉

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    2021 年 11 月 8 日
  • 中醫經絡養生

    肝脾不合,體內濕氣作怪

    2021 年 9 月 29 日 /
    肝脾不合,體內濕氣作怪

    很多人在季節轉換時出現過敏,不是濕熱太過,就是日夜溫差造成突然變冷或變濕的氣候下,都會發現自己身體不舒服,皮膚鬧情緒,而濕疹是最常見到的一種,特別是手腳上出現水泡狀的小疹子,有時手臂或腿上皮膚偶爾會冒出紅色的點狀小疹,那就是一種肝脾不合的濕氣在作怪了。其次如腸胃問題,水腫,疲乏等都是一種肝脾不合造成的濕氣太重所致。 肝脾不合一:汗泡疹 汗泡疹容易出現在本身就有過敏體質者,再加上少運動,大多時間待在冷氣房中的上班族。汗泡疹多會出現在手掌、手指側面、腳掌、腳趾側面的以分散或成群的小水泡出現,還會伴隨...

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    李淳廉

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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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