李淳廉的淳萃主義

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    過度的出汗會有什麼後果?

    2022 年 6 月 9 日 /
    過度的出汗會有什麼後果?

    都說流汗是排毒,但如果流汗量過多呢?我們常看到體型比較胖的人,坐著都流汗,稍微一動整個人就像融化了的冰淇淋。有人說流汗可以排毒,又有人說多汗的人比較虛,到底怎樣才對呢? 最近天氣漸漸變熱,兩位朋友在粉專裡都不約而同的問到了流汗的問題。一位朋友我留言,說她先生就是那種一到夏天就是滿身大汗,連頭也很會流汗,皮膚永遠是濕濕黏黏的,有時坐著不動都會流汗,想問我,這個情況該怎麼辦?另一位朋友是運動後的流汗,他說:「我一星期最少有五天都會去健身房暴汗運動,堅持了有兩年多的時間了,但是最近我發現運動和我的體型...

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    李淳廉

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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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