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記憶力差、未老先衰嗎?三段式訓練你的大腦,增強記憶力
你是不是也有這樣的經驗,前一秒想到要去廚房拿個東西,真走到了廚房,又突然忘記了來廚房做什麼?又空手而回,還有些家庭主婦,剛剛想好要買的東西但走到了超市卻怎麼也想不起來,這種記憶斷片的現象,感覺自己的大腦就像電腦當機一樣,怎麼樣都想不起來,或是有時性子一急,腦子就停擺,講個話都結結巴巴,相信很多人都有過,這時你恨不得像電腦一樣可以重新開機。到底該如何讓自己記住,讓的大腦適時的重新設定,才能讓大腦不睏乏,記憶不斷片呢?或是簡單的說讓大腦更專注,思維更敏捷。 養腦比養生更重要 近年來隨著人口的老齡化,...