李淳廉的淳萃主義

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    流汗不等於排毒,但有一種毒非靠流汗來排不可

    2021 年 9 月 11 日 /
    流汗不等於排毒,但有一種毒非靠流汗來排不可

    大家都不喜歡汗濕淋漓的感覺,不但黏膩,還會散發出特有的汗臭味。可是排汗卻是人體非常重要的體溫調節和排毒機制。在中醫裡面,排汗的部位與時間也是一個很好的辯證依據。額頭、頭部汗多屬於濕熱內鬱,是積滯、內熱壅盛上逆於頭面,薰蒸津液所致。病後及老人氣喘者,往往頭部多汗,屬於氣虛。汗流浹背型屬於肺氣虛型,前胸心口出汗屬於心氣虛;手汗腳汗嚴重屬於陰虛內熱。夜晚睡著後出汗,叫「盜汗」是陰虛的表現;白天不熱、不運動時也會前心後背會出汗叫做「自汗」。 排汗是人體第二大排毒管道 在中醫把排汗和排尿當作人體很重要的排...

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    李淳廉

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    2021 年 11 月 17 日
  • 思無邪

    鼻尖上的一抹香

    2021 年 3 月 16 日 /
    鼻尖上的一抹香

    我問:說說什麼是你喜歡的味道? 學生說:香的味道 我說:香的味道有很多種~是花香、滷肉香,還是美女身上的香氣? 下面學生七嘴八舌, 說櫻花的香氣……(櫻花有香氣嗎?) 有人說 ….該不會是櫻花下面走著一個擦著濃郁香水的美女吧! 接著,有人說「鞭炮的味道.」….. 「被太陽曬過的衣服的味道」…. 「少男身上的汗水味」…. 可見得,仔細去深挖,那些生活中讓你感覺美好的味道, 你會發現不是單純的香與不香,而更多的是藏著記憶的味道。...

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    李淳廉

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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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