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【黃帝內經】裡面讓你終生受益的24節氣養生秘訣
節氣的”節”就是段落的意思。”氣”,是指氣象與物候的意思。24節氣是我國古代人民為了適應天時地利,取得良好的收成,在長期的農耕文化裡實踐出的綜合了天文、地理與物候,農業氣象的經驗所創設的。早在前秦時期中國就有了應用節氣來耕作,由黃帝頒佈曆法民間依此節令進行各種季節的耕作、採收及養生,這些都收錄在【黃帝內經】中,也是應天之序的養生之道。 在黃帝內經中節氣有著的詳細劃分,比如(《內經 .靈樞》)中便有這樣的記載,「冬至一,葉蟄,北方;立秋二,玄委,西南...
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四季之詩-夏
(立夏) 《夏日南亭懷辛大》 孟浩然 山光忽西落,池月漸東上。 散發乘夕涼,開軒臥閒敞。 荷風送香氣,竹露滴清響。 欲取鳴琴彈,恨無知音賞。 感此懷故人,中宵勞夢想。 品讀:黃昏時分夕陽西下,入夜之後竹露和風,此刻深夜入睡,期待故人入夢。 (芒種) 《採蓮曲》 王昌齡 荷葉羅裙一色裁,芙蓉向臉兩邊開。 亂入池中看不見,聞歌始覺有人來。 品讀:採蓮女在荷塘中若隱若現,若有若無,人花難辨,花人同類。 (端午節) 《江上吟》 李白 木蘭之枻沙棠舟,玉簫金管坐兩頭。 美酒樽中置千斛,載妓隨...