李淳廉的淳萃主義

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    節氣雨水至,養生首重舒肝調神、宣肺與養脾

    2022 年 2 月 19 日 /
    節氣雨水至,養生首重舒肝調神、宣肺與養脾

    立春剛過,雨水增多。雨水節氣前後,萬物開始萌動。春雨滋潤萬物,給春天帶來了生機勃勃,雨水節氣的到來也預示著冬季乾冷天氣的結束,氣溫開始慢慢回升,雨水代替雪,此時雨水增多,濕度也會增大。 然而,在雨水節氣這一天,每一年的氣候不同,所以民間就有些諺語:”冷雨水,暖驚蟄:暖雨水,冷驚蟄”。 意思是說在雨水節氣這天如果天氣比較寒冷,那到了驚蟄後天氣才會變暖;反之在雨水節氣這天比較的暖和,那預示著到了驚蟄節氣之後就有可能會出現降溫天氣。 還有諺語說:”雨水日下雨,預兆成豐收”。其實說的是在雨水節氣這天下雨...

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作者介紹

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李淳廉

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大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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