李淳廉的淳萃主義

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    《黃帝內經》:食物蘊含「氣」,養生飲食需辨四性寒熱

    2025 年 2 月 13 日 /
    《黃帝內經》:食物蘊含「氣」,養生飲食需辨四性寒熱

    我們都知道,黃帝內經中整本書都沒有教你怎麼治療,只教你如何養生。《黃帝內經. 靈樞》就強調:「人以天地之氣,生四時之法成,四時陰陽,是萬物之根本」 。人是靠四季變化的天氣,和所在地的地氣,以及食用在地土壤經陽光雨露所栽種出來的植物為營養基礎的。而植物跟人一樣受到天地之氣,但植物生長期短,吸收的是天地的偏氣。 一方水土養一方人 就例如:台灣四季水量豐富,氣候溫暖潮濕,特別有利於水稻的耕種,就像我們是以稻米為主食;而像美國因為他們的氣候乾燥,大多都是以馬鈴薯為主食,又如:大陸的江南水鄉豐饒環境裏產出...

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    李淳廉

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李淳廉

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大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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