李淳廉的淳萃主義

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    生活中會讓你大腦損傷的9個習慣,看看你中幾個?

    2021 年 10 月 14 日 /
    生活中會讓你大腦損傷的9個習慣,看看你中幾個?

    你的疲乏倦怠,負面思維,提不起勁,記不住東西,畏縮,語言蹇澀,社交障礙,可能來自於日漸衰退的腦細胞?由於電子產品的普及,生活中虛擬的活動越來越多,人和人不需要實際交流,連運動都不需要自己親自上陣的時候,食物越精緻,生活越宅你的大腦只會越來越吃重,因而受損的腦細胞,讓你更容易患上的失智、老年痴呆與阿茲海默症的前提,這些源於認知能力下降的疾病,生活中還有哪些習慣,會損害你的大腦,意識到其中的一些習慣,早期幫助你預防大腦的損傷。 這裡有九個會損害你大腦的習慣,提供給您參考: 你知道日常有些習慣,會損傷...

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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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